海を眺めながら波音のBGM🏝自力整体レッスン🧘♀️
目の前に広がる海と、波音のBGM🌊🎵
はじめての『自力整体レッスン』🧘♀️🐚
自力整体ナビゲーター @jiriki.kajin
伊佐見 美子先生による体験レッスンに参加✨
場所は、福ヶ浜の海岸から一望できる、
metooコワーキングスペースにて☝️
こちらは、３つのレンタルスペースと
共同レンタルスペースがあります(*≧∀≦*)
この日は、共同レンタルスペースでレッスン❗️
福ヶ浜の海岸がYouTubeのLIVE配信されていますが
ここのレンタルスペースから配信されてたんだ🎦
マットや輪っかタオルは、体験の方は貸出🆗
伊佐見先生は、「放下着ほうげじゃく」という
言葉を自力整体を行う際に大切にされています。
先生からどのような意味かと説明を受けたのですが、
自分自身でも調べてみると分かりやすい記事が
あったので、抜粋して簡単に説明します(o^^o)
「放下着」とは、いっさいの思慮分別を捨て去れば、
心の重荷から解放され、穏やかになれるという教え。
👇下記のサイトより引用
https://kinarino.jp/cat6/38834
放下着を胸に、自力整体レッスンをスタート❣️
はじめてみる輪っかタオル👀❓
主にこれを使いながら自身の身体を自身で
整体していくのですが、とっても重要な
役目を担ってくれる輪っかタオルが凄い(*⁰▿⁰*)
タオルを様々な身体の部位に引っ掛けて、
身体を使いながら、歪みを整えていきます☺️
何度か途中に、呼吸を整えながら何もせずに
マットに仰向けでリラックスする時間もある
んですが、耳に自然に流れてくる波の音🌊が
とっても心地よく最高のBGMでした(*´꒳`*)
関節の歪みや不調が、健康に大きく繋がる
事がこの自力整体を通して実体験で学べた🤗
これからも定期的に、自力整体を取り入れて
自分の身体を自分で整体できるようになりたい❣️
終わった後の身体の軽さが、すぐ実感できた
事が嬉しい喜びでした〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
毎月1〜２回マッサージいくけど、
自分で整体出来た方が経済的にも絶対いい😍✨
紹介くださった @salusana_salon_tatsuno
さつきさんに感謝ですぅ🙌(о´∀`о)💖
🏝自力整体のご予約はこちら💁♀️
【自力整体ナビゲーター伊佐見 美子】
📞080-3828-0445
@jiriki.kajin (Instagram)
🔴自力整体公式ホームページ🔴
2020/10/22(木)
【me-tooイベント&コワーキングスペース】
〒671-1301
兵庫県たつの市御津町黒崎１８４２−１３
080-3563-4556
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